出伏可以艾灸吗
出伏了也可以艾灸。出伏后就进入了秋季，秋季气候多变，是一些疾病的多发期。艾灸能温经养肺，对人体有很好的保健作用。因此，即使是出伏后也是需要艾灸的。秋季正是肺经当令的时节，因此在出伏后应该艾灸对肺经上的肺俞、合谷、太渊、膻中、气海等穴位，可以调整肺气，润泽肺阴，降低肺火，消除肺燥，干咳、少痰、便秘、皮肤干燥等症状有很好的调理作用。
出伏后艾灸能起到什么作用
提高人体免疫力出伏后，天气变化多样，冷热混杂，早晚温差较大，皮肤腠理开合。容易导致寒冷、阳气不全、免疫力下降。此时人体阳气不足，天气刺激易出现体虚自汗、流鼻涕、过敏发热、皮疹，夜间易醒。如果出伏后艾灸腹部的气海和关元、足三里，可以增强身体的免疫系统。
调整气血
出伏后通常很干燥，加上夏天的炎热，人体体液的消耗快速。如果阳气不足，吸收体液能力减弱，水分和胶原蛋白迅速流失，会导致皮肤干燥、色素沉着、面部黑斑、痤疮、毛孔大小、眼睛肿胀、月经量低、脱发和头痛。如果出伏后艾灸太渊、肺俞等穴位，可起到养肺益气、固津养身的作用。
保持积极的心态
出伏后，日照减少，气候收敛，气温逐渐下降，落叶变黄，环境荒凉。此时，人体阳气不足会引起焦虑、抑郁、自我评价下降、消极无言；另外，寒气的增加会引起血瘀气滞、关节痛、胸闷、气短。严重的情况会引起月经不调和各种妇科疾病。如果出伏后艾灸神阙、膻中、气海、关元等穴位，可达到宽胸理气、活血化瘀的效果。